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コーチ日記

エネルギー補給にシロノワール


新年度がスタートし、これから初夏にかけて企業研修や各種団体セミナーの講師の仕事のシーズンです。

ちょうど1年前は新型コロナの第1波でことごとく中止になりましたので、今年はご依頼をいただくことが増えてきて少し安心しています。

講師の仕事は基本立ちっぱなしです。

1,2時間程度なら全く問題ありませんが、3時間を超えると体力・筋力勝負になってきます。そんなときは研修前にしっかり糖分補給です。

私の場合はホットコーヒーに甘いもの。コメダ珈琲店だったらシロノワール!

今回はミニサイズと迷いましたが大きい普通サイズの方を選択。食べ過ぎかなと思いましたが、このくらいでちょうどよかったです。


10年以上前に初めて名古屋~岡崎往復の70㎞マラニックを一人で練習した際、
50㎞過ぎでフラフラになったとき、これを食べて見違えるほど元気になり、
最後まで走ることができました。

なので、講師の仕事の際は、会場近くにコメダがあるかどうかは仕事がうまくいくかどうかを左右するポイントの1つですね。

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