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コーチ日記

50代からでも始められるスロージョギング


趣味がマラソンのラン歴16年目の私。

健康管理士でもあり健康経営エキスパートアドバイザーでもあり、また人・組織のパフォーマンスを高めるサポートをするコーチという職業柄もあり、昨夏にスロージョギングの認定指導者資格を取得。

それから、東海3県でスロージョギングを広める活動をするようになりました。

その1つがご縁があって講座を持たせていただくようになった名古屋の50歳以上のアクティブシニアの会員制組織「ローズ倶楽部」


定期的に中日新聞に「ローズ」というフリーペーパーが発行されるのですが、スロージョギング講座についても記載されていました!

昨秋に2回実施し、冬は寒いのと緊急事態宣言中ということでお休みし、3月は久しぶりに開催、鶴舞公園で行いました。

4月は名城公園で開催予定、なんとか桜が残っているといいのですが、今年は例年より早いみたいなのでどうでしょう。

私も年齢的に会員になれる歳ですので、同世代や先輩がたと一緒に公園を走れるのがいいですね。4月も楽しみです。
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