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コーチ日記

大垣のクライアント先から一宮までジョギングで移動

来月の徳島マラソンで3年ぶりのサブ4(フルマラソンを4時間以内で完走)を目指してここ3ヶ月は時間をやりくりして月間160㎞を目標に練習しています。とくに今は長距離の練習を増やしたく、でも別の目的がないとモチベーションも上がらない。そんなときはジョギングを交通手段にしてしまうという手があります。

この日は大垣のクライアント先にちょこっと顔を出す用事があり、また一宮の知人がオーナーのカフェで食事をしてみたいというのがあって、大垣から一宮まで25㎞を走ることにしました。JRだとわずか21分(510円)のところを3時間かけて走る。一見タイムロスが多いようですが、どちらにしても半日はつぶれます。ここで移動手段として走ることで週末に丸一日つぶしてジョギングする必要がなくなったのと、何より普段とは違うところを走るのは楽しくテンションが上がります。電車代が浮いた分でドリンクとフレンチトーストが食べられました。

だから仕事もいつも同じやり方、ルート、ルーティンではなく違うことを取り入れると飽きずにやれるんじゃないでしょうか。私もこのやり方でマラソン歴15年です。

 
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