心をフッと軽くする③

心を軽くする3つ目の方法は、

こだわらずに心の断捨離をすることです。

 

心の天気が曇りや雨のとき、

そうなる出来事に対して、いかに捉え対応するかによって

曇り具合も変わってくるはずです。

 

気がかりなことは、

①すぐに片付けて処理する

②いつまでに片付けるかを決める

③自分には必要のないものとしゴミ箱へ捨てる

のいずれかの行動を私たちは選ぶことができます。

 

自分次第で天気が変わることを知っていたら、

とても自由な感じがしませんか。

 

心をゴミ屋敷にしては身動きがとれなくなってしまいます。

いつかやろうではなく、

このこだわりはいる・いらないを決めて

妥協できるところは「ま、いいか」でおしまいにしましょう。

 

私は、心をフッと軽くできる人(コーチ)がいて

3年ぶりに会って自分の心を開放することができました。

 

その後決めたのが、

「我慢しない、やりたいことだけをやる」ことです。

今まで「やらなければ」とか

「やった方が周りから評価されるだろう」と

周りからの評判を気にし過ぎたことに気づけました。

 

その軸を持てただけでかなり心が軽くなったような気がします。