仕事の意欲と運動の相関

仕事がはかどる時とそうでない時の違いは何か?

 

それは集中できているか否かです。

 

では目の前の仕事に集中するには個人差がありますが

・身の回りの環境

・締切が迫っている

・重要性がある

・眠くない

・疲れていない

などの要因があるでしょう。

 

ある研究結果にこんなデータがあります。

 

1日に1時間以上の歩行あるいはそれと同じくらい体を動かしている人は、仕事の意欲が高い」

 

「座っている時間が長い人は、仕事の意欲が低い傾向がある」

 

作業する場や仕事そのものだけではなく、

運動や働き方の習慣もパフォーマンスに影響を与えているということです。