コンディションの整え方 #1

無印良品の会社である㈱良品計画が、業績が急落した時期に社長に就任し、

V字回復を成し遂げた㈱良品計画の現名誉顧問でいらっしゃる松井忠三氏の

コンディションの整え方とは。

 

体重管理がすべての健康管理になる という考えから、

 

・食べ過ぎた日は、翌日か翌々日までに体重を戻す

・1週間のうち、土日と平日1日に約8㎞のウォーキング

・月に1回か2回は夜食べない日を作る

・週2日は休肝日を設ける

・毎年同じ日に人間ドックを受ける

 

を心掛けているそうです。

 

「健康を害するとすべてが駄目になる」

 

会社の危機を救うにはそれなりのパワーが必要であり、

組織のコンディションはもちろんのこと、ご自身のコンディションにも

注意を払っていらしたようです。