パーソナルコーチング

国際コーチ連盟が認定しているコーチトレーニングプログラムを受けた有資格のコーチが、あなたの仕事のモヤモヤを対話でスッキリ、望ましいアクションにつなげるお手伝いをします。

出勤前、仕事の合間、会社帰りにご利用ください。

 

コーチングとは

やる気・能力・行動を引き出す対話

 

クライアントが実現したい理想をどうすれば叶えられるかの答えはクライアント自身が持っています。コーチはクライアントの内側に持っているその答えを質問・傾聴で探すお手伝いをします。

 

〈パーソナルコーチングのテーマ例〉

 ❖自己基盤について

  ・身の回りの環境を整える

  ・人間関係を良好にする

  ・時間を有効活用する

  ・健康のために生活習慣を変える

  ・ストレスをコントロールする

  

❖自分の人生について

 ・自分のやりたいことを実現する

 ・目標を達成する

 ・ライフプランを立てる

 ・抱えている問題を解決する

 ・逆境から立ち直る


 ❖仕事について

  ・資格を取得する

  ・専門知識を身に付ける

  ・マネジメント能力を高める

  ・大きなタスクに挑戦する

  ・起業又は転職する

 

❖プライベートについて

 ・夫婦関係を見直す

 ・親子関係を修復する

 ・家事や育児と仕事のバランスをとる

 ・周りとの付き合い方を変える

 ・リタイア後のビジョンを描く

 


〈クライアントとコーチの対話(セッション)の特性〉

 1)双方向の対話

   ①クライアントは信頼・対等の関係の下、素直な気持ちで本音で話せる

   ②コーチからの質問や承認、フィードバック等でクライアントが持っていない視点を与える

   ③コーチに答えながら、クライアント自身が発した言葉を自分の耳で聞くことで

    気づきが起こる

 2)継続性

   クライアントが手にしたい理想、ビジョンを実現するための行動変容(習慣化)には

   ゴール達成までのプロセスに小さなマイルストーン(目安、目標)を設定し、

   継続的にセッションを行います。

 3)個別対応

   同じテーマやゴールでも辿り着くプロセスも話の聴き方もクライアントによって様々です。

   クライアントがすでに持っているものを活かしながら、必要なものを備えていきます。

   

コーチング各種プラン

お試し50分

初めてのお客様限定。セッション30分とオリエンテーション20分


ショート25分

目標達成や習慣を変えたい人に


ミドル50分

低調子の時のメンテナンスに


ロング75分

問題解決のアイデア出しに


スペシャル100分

悩み事など話をとことん聴いてほしい方に


※料金はこちら

〈パーソナルコーチングをご希望の方へ〉

 ・コーチングは丸の内ルームでの対面か電話(Skype)でお受けできます。

 ・専用の予約サイトから上記のいずれかのプランをご選択の上、ご予約ください。

  ※電話(Skype)でのコーチングをご希望の方は予約画面のご要望欄に

   その旨をご記入ください。

 ・コーチング料のお支払いは当日丸の内ルームでの現金払いか、銀行振込(前払い)の

  どちらかとなります。

 ・電話(Skype)でのコーチングの場合は、お客様からおかけ願います。